أيضا

الفول السوداني البرازيلي الضيف: فوائد وأضرار للجسم

الفول السوداني البرازيلي الضيف: فوائد وأضرار للجسم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الفول السوداني هو نبات عشبي بقولي يصل ارتفاعه إلى 30-50 سم ، وبعد إخصاب الزهرة ينمو مبيض ينحني باتجاه الأرض.

في الأرض تنمو الفاصوليا المطولة وتتطور ، وتنضج حتى 5 بذور في كل منها. الفول السوداني موطنه الأصلي البرازيل ، ولكن نظرًا لصفاته الطبية والتشبع العالي بالدهون ، فقد انتشر في أوروبا والصين.

في روسيا ، بدأوا في استخدامه للطعام فقط في القرن الثامن عشر. الآن ، الفول السوداني متاح لأي شخص يريد ذلك ، الفوائد والأضرار التي تلحق بالجسم على مقياسين. من الذي يستفيد من شفاء المكسرات ، ومن يجب أن يمتنع عن المكافآت؟

محتوى:

  • المكون الكيميائي: مخزن للفيتامينات والمعادن
  • تأثير مفيد
  • أسرار الطب التقليدي: شفاء ديكوتيون
  • موانع وأضرار

المكون الكيميائي: مخزن للفيتامينات والمعادن

تحتوي ثمار الفول السوداني على البروتين والدهون النباتية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن القيمة. تحتوي 100 جرام من المكسرات على الاحتياجات اليومية من المغنيسيوم والفوسفور. يرجع التأثير المفيد للصحة إلى وجود مجموعة من الفيتامينات في تكوين الجوز:

  • فيتامين ب 1 - تأثير مضاد للأكسدة على الخلايا ، يحمي من تغلغل الجذور الحرة عبر جدران الخلايا ، مما يسبب نمو الأورام الخبيثة
  • فيتامين ب 2 - يمنع الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية على شبكية العين
  • فيتامين ب 5 - مهم لتطبيع العمليات في الدماغ ، مع نقص ، تتفاقم الذاكرة
  • فيتامين ب 6 - يعزز امتصاص الأحماض الأمينية وإنتاج إنزيم عن طريق الكبد يكسر البروتينات للحصول على الطاقة.
  • فيتامين ب 9 - يوصى بتناوله أثناء الحمل ، ويشارك في نمو الجهاز العصبي لدى الجنين
  • فيتامين PP - ضروري لتكسير البروتينات والكربوهيدرات والدهون إلى طاقة
  • فيتامين ج - يساعد جهاز المناعة على إنتاج الأجسام المضادة
  • فيتامين هـ - يحمي خلايا الدم الحمراء من الآثار الضارة للجذور الحرة

انتباه! لا يتم إتلاف الفيتامينات بعد تجفيف الفول السوداني. أثناء التخزين ، بسبب تبخر الرطوبة ، يفقد الوزن ، وبالتالي يزداد محتوى السعرات الحرارية للمنتج. تحتوي حبة البندق الطازجة في 100 جرام على 551 سعرة حرارية ، والجففة 611 سعرة حرارية.

تأثير مفيد

لا يحتوي الفول السوداني على الكوليسترول ، لذلك تدخل المكسرات في نظام غذائي صحي. يمنع حمض اللينوليك التصلب المتعدد. عندما يتشبع هذا الحمض في الجسم ، يحدث تخليق مستقل من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، الأراكيدونيك.

يعمل التأثير المشترك للمواد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير ويحمي خلايا الجسم من التأثيرات السلبية. تتكون نواة الجنين من الألياف الطبيعية ، والتي تعمل على تحسين عمليات الهضم ، ومنع الإصابة بسرطان الأمعاء ، وتوطين مرض حصوة المرارة ، وإزالة المواد الضارة من الجسم.

تستخدم المكسرات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين ، لإبطاء عملية الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

الفول السوداني لا غنى عنه لفقدان الوزن ، ومن المعروف قدرته على تكسير رواسب الدهون. كما أنه يزيد من تخثر الدم ، لذلك يوصى باستخدام المكسرات لمرضى الهيموفيليا لتقليل مخاطر النزيف وتحسين التوازن الهرموني للجسم. إذا كنت تأكل المكسرات كثيرًا ، فإن حلم الحمل الذي طال انتظاره يصبح حقيقة واقعة.

يبدأ جهاز المناعة في العمل بشكل أفضل ، لذا فإن أولئك الذين يحبون تناول الفول السوداني هم أقل عرضة للإصابة بالمرض. بفضل وجود حمض التريبتوفان الأميني الطبيعي في الجسم ، يتم تحفيز إنتاج السيروتونين ، مما يساعد على التخلص من الاكتئاب والتخلص من الرهاب والتعافي من المواقف العصيبة.

أسرار الطب التقليدي: شفاء ديكوتيون

في حصالة الطب التقليدي ، تراكمت العديد من الوصفات لاستخدام الفول السوداني. يجدر استخدام أسرار المعالجين:

  1. الهيموفيليا. كل يوم ، يأكلون في ثلاث جرعات ، 150 جرامًا من الفول السوداني (نيئًا أو محمصًا). وصفة أخرى للهيموفيليا: تناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني قبل الوجبات. من الضروري الالتزام بالعلاج الرئيسي واستخدام طرق بديلة كمكمل غذائي.
  2. التهاب الحنجرة الحاد. اغلي 120 جرامًا من المكسرات مع الجلد في لتر من الماء لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. خذ المنتج الناتج في 70 مل في نفس الوقت مع الفاكهة 4 مرات في اليوم. ويعود الصوت تدريجيًا وتنخفض الحمى في حالة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي.
  3. مرض الرئة المزمن. لمدة 15 دقيقة ، اغلي 90 جرامًا من المكسرات في 300 مل من الماء. اشرب كل صباح على معدة فارغة لمدة شهر. بعد العلاج ، يتم التخلص من التهاب الجهاز القصبي الرئوي.
  4. ارتفاع ضغط الدم. نأخذ نصف كوب من المكسرات المقشرة ونغطيها بالخل الطبيعي. أغلق بغطاء وضعها في مكان مظلم. في الصباح والمساء يأكلون 10 فواكه.
  5. دوخة. يُسكب 50 جرامًا من أوراق الفول السوداني مع لتر من الماء ، ويُغلى حتى النصف. الدورة مصممة لمدة 3 أيام: يشربون 200 جرام ثلاث مرات في اليوم.

موانع وأضرار

الفول السوداني من الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، على الرغم من أن عدد السعرات الحرارية يختلف عن طريقة تناوله - نيئًا أو مملحًا أو مقليًا أو حلوًا. يُمنع من يعانون من الحساسية منعًا باتًا تناول المكسرات بأي شكل من الأشكال. حظر استخدام الفول السوداني:

  • الأطفال حتى سن 3 سنوات ، لم يتم تطوير نظامهم الأنزيمي بشكل كافٍ
  • الأشهر الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية
  • زيادة الوزن
  • أمراض المفاصل (النقرس والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل)
  • القرحة الهضمية وقرحة الاثني عشر

تم العثور على الكثير من المكونات المفيدة في ثمار الشفاء من الفول السوداني. مع الاستخدام المنتظم ، تزداد المناعة ويتم علاج العديد من الأمراض. بفضل التناول المنتظم للمكسرات ، ينخفض ​​الضغط ، ويتم تحسين عمل الأنظمة ، وتعود الصحة العقلية إلى طبيعتها ، ويتم علاج العقم.

فيديو عن فوائد الفول السوداني للجسم:


شاهد الفيديو: فوائد الفول السوداني لمرضى السكر واضراره (يونيو 2022).